بایگانی برچسب: مشاوره و مقابله با استرس

استرس یکی از عوامل مهمی است که خواب ما را به هم می ریزد. استرس داشتن در حد متعادل نه تنها بد نیست بلکه به شما کمک می کند تا منظم و با انگیزه،برنامه هایتان را اجرا کنید. اما اگر می بینید استرس شما به حدی زیاد است که روند …

توضیحات بیشتر »