آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / بایگانی برچسب: مشاوره و ارتقا هوش و حافظه

بایگانی برچسب: مشاوره و ارتقا هوش و حافظه

مشاوره تحصیلی و ارتقا هوش و حافظه

نکته: ارتقا هوش و حافظه گروه گوشت،تخم مرغ،حبوبات و مغزها انواع گوشت سفید و قرمز،ماهی،جگر تخم مرغ،عدس،نخود،لوبیا،پسته،بادام،گردو و …. مقدار توصیه شده،۲ تا ۳ سهم در روز و هر سهم،معادل ۶۰ گرم گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ،نصف لیوان حبوبات خام یا یک لیوان حبوبات پخته،۲ عدد تخم مرغ یا …

توضیحات بیشتر »