بایگانی برچسب: بهترین مرکز مشاوره

راهکارهایی برای افزایش انگیزه مطالعه ۱-برای مطالعه به خودت پاداش بده! تو هم می توانی از این روش استفاده کنی و به خودت پاداش بدهی.این جایزه می تواند یک خوراکی یا تماس با یک دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و کارتون مورد علاقه ات باشد. اگر مطالعه با …

ارتقا هوش و حافظه گروه گوشت،تخم مرغ،حبوبات و مغزها انواع گوشت سفید و قرمز،ماهی،جگر،تخم مرغ،عدس،نخود،لوبیا، پسته،بادام،گردو و…. مقدار توصیه شده،۲ تا ۳ سهم در روز و هر سهم معادل ۶۰ گرم گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ،نصف لیوان حبوبات خام یا یک لیوان حبوبات پخته،۲ عدد تخم مرغ یا نصف …