آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی و ارتقا هوش و حافظه

مشاوره تحصیلی و ارتقا هوش و حافظه

نکته:

ارتقا هوش و حافظه

گروه گوشت،تخم مرغ،حبوبات و مغزها

انواع گوشت سفید و قرمز،ماهی،جگر

تخم مرغ،عدس،نخود،لوبیا،پسته،بادام،گردو و ….

مقدار توصیه شده،۲ تا ۳ سهم در روز و هر سهم،معادل ۶۰ گرم گوشت قرمز

یا ماهی یا مرغ،نصف لیوان حبوبات خام یا یک لیوان حبوبات پخته،۲ عدد تخم مرغ

یا نصف لیوان از مغزها است.

این گروه منبع خوبی از آهن محسوب می شود.که در افزایش حافظه بسیار موثر است.

از طرفی غذاهای حاوی پروتئین،میزان یادگیری را افزایش می دهند و زمینه لازم برای ارتباط

بین سلول های مغز را فراهم می کند.

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره و اخبار کنکوری

خبر کنکوری….کنکور ۹۹ تکمیل ظرفیت رشته های پیراپزشکی آزمون سراسری سال ۹۹ در دانشگاه آزاد …