آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی و راهکارهایی جهت فراموش نکردن مطالب

مشاوره تحصیلی و راهکارهایی جهت فراموش نکردن مطالب

احساس فراموشی مطالب در ماه های پایانی و راهکارهای طلایی

چرا هر چی خونده بودم،یادم رفته؟ زحمتام به هدر رفت هر چی زیست خونده بودم

یادم رفته و چیزی یادم نمیاد؟

با نزدیک شدن به کنکور اکثر داوطلبان دچار توهم فراموشی مباحث می شوند و حسابی

اعصاب داوطلب را بهم می ریزد و باعث نگرانی و استرس زیاد در داوطلب می شود.

در صورتی که هر آنچه که خوانده اید هنوز در مغز و سر جایشان هستند اما چرا فکر می کنیم

چیزی یادمان نمی آید و یا نمی توانیم مبحث خوانده شده را برای خود یادآوری کنیم؟؟

استرس زیاد=فراموش شدن مباحث خوانده شده

معمولا هر چه به روز کنکور نزدیکتر می شویم استرس فراموشی دروس در داوطلبان بیشتر می شود.

اما باید بگوییم که اصلا جای نگرانی نیست و این حس فراموشی واقعیت ندارد و کاذب است چرا که مغز

نمی تواند به یکباره مباحثی را که در خود دسته بندی کرده،فراموش کند..از تلقین های منفی و اینکه من همه

درس ها رو فراموش کردم،دست بردارید چرا که اگر در شرایط مشابه کنکور و حتی کنکور قرار بگیرید همه را بیاد خواهید آورد.

چگونه با حس فراموشی مطالب مبارزه کنیم؟

برخی داوطلبان انتظار دارند با مراجعه به خلاصه ها همه ی مطالب کتاب را بیاد آورند که این کاملا توقعی بیجا

و غیر منطقی است.بهترین روش برای اینکه متوجه شوید مباحث را بیاد داریم یا فراموش کرده ایم ،حل تعدادی

تست به صورت تصادفی است.بدین صورت می توان میزان میزان آمادگی برای پاسخگویی را با تست زنی

مشخص نمود و با این تکنیک خیالتان از بابت فراموش نشدن مطالب راحت میشود و متوجه می شوید که حس فراموشی مباحث کاملا کاذب بوده است،اما بهتر است اینکار را انجام ندهید و به روند پیشروی خود ادامه

دهید تا زمانی که وقت مرور برسد.

دسته بندی مباحث:اگر مبحثی را نتوانسته اید به خوبی به یاد آورید دلیلش این است که شما مطالب خوانده

شده را در ذهن خود به خوبی سازماندهی و دسته بندی نکرده اید لذا مغز نمی تواند در زمان مقرر پاسخ را بیابد.

لذا هر اندازه که مطالب خوانده شده ی خود را سازمان دهی و مرتب کنید به همون اندازه هم بازیابی و استفاده

از مباحث در حل تست ها سریعتر و راحتر صورت میگیرد.

شما می توتنید با خلاصه نویسی،حاشیه نویسی،تهیه فلش کارت ها و نیز تهیه جداول و نمودارهای خلاصه شده

به سازماندهی مطالب در ذهنتان کمک زیادی کنید.

تکنیک مرور و تکرار گذشته

هر وقت خواستید مبحث جدیدی را بخوانید حتما ابتدا مباحث قبلی را مرور کنید.می توانید در حد یک مرور سریع داشته باشید و یا با تست زنی مرور کنید. توجه داشته باشید که در کل هدف از مرور،یاد آوری مطالب خوانده شده در گذشته است.

فراموشی مطالب کنکور و نکات تکنیکی مرور

نکات تکنیکی زیر را نیز بدانید تا دچار فراموشی مباحث نشوید.

مطلبی که می خوانید عمقی و با درک معنا بخوانید.

از حفظ طوطی وار مطالب اجتناب کنید و حتما به صورت عمقی مطالب داشته باشید.

مباحثی که می خوانید به زبون خودتون بازگو نماید تا در ذهنتان بیشتر ماندگار شوند.

تمرین و تکرار را جدی بگیرید.

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و نکات طلایی

نکات طلایی: اصلا مهم نیست در چه سطحی هستید اصلا مهم نیست،تا کنون چه قدر …