آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره کنکور و مدیریت زمان و مکان مطالعه

مشاوره کنکور و مدیریت زمان و مکان مطالعه

زمان و مکان مناسب مطالعه:یکی از راههای برقراری تمرکز حواس،این است که مطالعه در آن ساعت از روز انجام گیرد که برای فرد مناسب تر است.

تعیین مناسب ترین زمان برای مطالعه،به عادات فردی بستگی دارد.برخی از افراد عادت دارند تا نیمه های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و

ارامش شبانه،با خیالی راحت وآسوده مطالعه کنند،و برخی دیگر،عادت دارند که شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند.

که بیشتر افراد با این شیوه بازدهی بهتری دارند.همیشه سعی کنید که در یک اتاق مشخص درس بخوانید.

محیط آشنای یک اتاق مشخص در حین مطالعه،موجب انصراف کمتر از مطالعه و تمرکز بیشتر حواس می شود،زیرا لوازم آن اتاق هر روز پیش چشم

شماست و توجه تان را کمتر به خود جلب می کند.به علاوه،اگر هر روز هنگام مطالعه در اتاق معینی بودید،کم کم ذهنتان عادت می کند که به محض

رسیدن به آن اتاق،آماده تمرکز حواس و فراگیری شود.

وضع نشستن به هنگام مطالعه:وضع نشستن برای افرادی که زیاد مطالعه می کنند بسیار مهم است.نباید به صورت خمیده و یا در طرفین مطالعه نمود.

چون به تدریج باعث تغییر ستون فقرات میگردد.ستون فقرات به هنگام مطالعه باید راست باشد،باید ضمن مطالعه و در وقتهای استراحت چشمها و وضع

نشستن خود را تغییر داده،مختصری حرکت نمایید تا از رکود خون در پپاها جلوگیری شود.مطالعه در حال دراز کشیدن برای چشم مناسب نیست چرا که

روشنایی کتاب تامین نمی شود و خستگی زودتر فرا می رسد.

 

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و ضرورت مشاوره

ضرورت و اهمیت خدمات راهنمایی و مشاوره توجه به تفاوتهای فردی دانش آموزان ،رفع سرگردانی …