آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی و راه های موفقیت در امتحانات

مشاوره تحصیلی و راه های موفقیت در امتحانات

مشاوره تحصیلی و راه های موفقیت در امتحانات نیم سال اول

در طول تحصیل به ویژه در روزهای امتحان، تغذیه ی مناسب، سبک و پر انرژی و خواب کافی را فراموش نکنید. سعی کنید قبل از

امتحان، برای ارزیابی میزان دانسته ها ، خود را محک بزنید. بعد از شروع امتحان سعی کنید ابتدا پرسش های که از نظر شما آسان

 است پاسخ دهید. یک ساعت قبل از امتحان، از مطالعه ی درس دست بکشید و به هیچ وجه قبل از شروع امتحان از یکدیگر چیزی

نپرسید، زیرا ممکن است  سوالی را بلد نباشید و دچار اظطراب شوید و مطالب دیگر را نیز فراموش کنید. هنگامی که مظطرب می

شوید خودتان را بیازمایید کتاب را ببندید و جمله را تکرار کنید. این کار اظطراب شما را از بین خواهد برد. اگر حین مطالعه نگرانید

 و حواستان پرت می شود چند دقیقه استراحت کنید و به مطالعه بپردازید. انباشته شدن مطالب درسی از عوامل اظطراب و استرس

 است بنابراین باید در ابتدای سال تحصیلی برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشید. روز های امتحان زمان مرور درس هاست و

نمی توان در روز های امتحان ، حجم زیادی از کتاب ها را آماده کرد.محیط نا آرام و تنش زا از عوامل عدم موفقی در امتحانات

است تلاش کنید در طول تحصیل به ویژه روزهای امتحان، محیطی آرام و ساکت برای خود مهیا کنید، زیرا آرامش روحی و روانی

تاثیر زیادی در موفقیت شما دارد. روز های امتحان به معنی دست کشیدن از تفریح و سرگرمی نیست. پس از حدود یک ساعت

مطالعه حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به خود استراحت دهید. در این موقع سعی کنید از اتاق مطالعه خارج شوید و به نقاط دور دست و مورد

 علاقه تان نگاه کنید. استراحت قدرت تمرکز شما را بیشتر خواهد کرد و می توانید با نیرو و انرژی تازه ای به ادامه ی مطالعه

 بپردازید. حتما در زمانی که برای مطالعه تعیین می کنید به مطالعه بپردازید و برنامه ی درسی خود را با کار های دیگر تعطیل

نکنید. در ایام امتحانات نباید وعده های غذایی را حذف کنید به خصوص صبحانه در کنترل استرس نقش اساسی دارد.

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و ضرورت مشاوره

ضرورت و اهمیت خدمات راهنمایی و مشاوره توجه به تفاوتهای فردی دانش آموزان ،رفع سرگردانی …

دیدگاهتان را بنویسید