آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی،حتما صبحانه بخورید

مشاوره تحصیلی،حتما صبحانه بخورید

مشاوره تحصیلی،حتما صبحانه بخورید                                                                                                                                

حتما صبحانه بخورید

در ایام امتحانات مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد،چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی،میزان تمرکز

ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد.

استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر،گردو،خامه،عسل،کره و مربا (در صورت عدم چاقی) مفید است.

باید ۲۵ درصد از کل انرژی و پروتئین دریافتی از طریق صبحانه تامین می شود.به دلیل وجود استرس در این دوران،استفاده از

 صبحانه کامل که شامل شیر و تخم مرغ است هم برای تامین پروتئین مورد نیاز و جلوگیری از افت قند خون کمک کننده است

گذشته از این مصرف یک میان وعده غذایی در ساعت ۱۰ صبح در صورت عدم صرف صبحانه کامل در افزایش بازدهی و کارایی

 مفید است.

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و پشتکار

پشتکار یعنی چی؟ همه فقط میگن پشتکار داشته باش…. ولی هیچ کس تعریف درستی از …

دیدگاهتان را بنویسید