آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی و عوامل محیطی بر خستگی

مشاوره تحصیلی و عوامل محیطی بر خستگی

مشاوره تحصیلی و عوامل محیطی خستگی را از بین میبرد                                                                                 

عوامل محیطی خستگی را ار بین ببرید

یکی از عواملی که بر خستگی شما ،بخصوص خستگی جسمی ثاثیر زیادی می گذارد.مناسب و استاندارد نبودن محیط مطالعه

است.نور شدید یا کم شلوغ بودن اتاق و میز مطالعه یا درس خواندن در رختخواب،فرو رفتن در مبل یا لم دادن باعث خستگی و

خواب آلودگی زود هنگام می شود.

بهترین مکان برای مطالعه میز شخصی و اتاقی جدا از جریان های غیر درسی است.بهتر است که میزان مطالعه تان در کنج اتاق

قرار داشته باشد به طوری که شما رو به دیوار قرار بگیرید قرار گرفتن در محیطی بسته می تواند تا حد زیادی در حفظ تمرکز شما

موثر باشد.از اطراف میز کار خود،پوستر،مجله،کتاب غیر درسی،تلفن و هر چیزی که حواستان را پرت می کند بر دارید.همچنین

تمام وسایل مورد نیاز برای مطالعه را روی میز قرار دهید تا هنگام مطالعه دائم مجبور نباشید که از جای خود بلند شوید نور اتاق

مطالعه باید کافی و تلفیقی از نور سفید و زرد باشد مثلا یک لامپ معمولی برای چراغ مطالعه و یک لامپ مهتابی برای اتاق یا یک

لامپ کم مصرف برای چراغ مطالعه و یک لامپ معمولی برای اتاق مناسب است.چراغ مطالعه باید حداقل سی سانتی متر با کاغذ

فاصله داشته باشد و اگر راست دست هستید در سمت چپ میز و اگر چپ دست هستید در سمت راست میز قرار گیرد حتی اگر میز

مطالعه هم ندارید روی صندلی نشسته و درس بخوانید چون روی زمین زودتر خسته می شوید.

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و پشتکار

پشتکار یعنی چی؟ همه فقط میگن پشتکار داشته باش…. ولی هیچ کس تعریف درستی از …

دیدگاهتان را بنویسید