آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی،تنظیم ساعت بیولوژیک

مشاوره تحصیلی،تنظیم ساعت بیولوژیک

مشاوره تحصیلی و تنظیم برنامه ساعت بیولوژیک                                                                                     

تنظیم ساعت بیولوژیک

حالات بدنی بر حسب عادت در ساعات مختلف متفاوت است.کسی که عادت دارد بعد از ظهرها دو ساعت بخوابد،اگر یک روز

برای خوابیدن فرصت پیدا نکند احساس خمودگی وکسالت پیدا میکند.کسی که عادت دارد در ساعات معینی مطالعه کند در صورتی

که بخواهد به اجبار این ساعات را تغییردهد نتیجه کمتری از مطالعه اش خواهد گرفت.

بسیاری از داوطلبان ممکن است که به دلیل نزدیک شدن به کنکور بیش از توان و انرژی خود از خود و مغزشان کار کشیده و

ساعات زیادی را صرف مطالعه کنند.این موضوع در کنار تحرک نداشتن باعث می شود تا احساسات منفی هم به دلیل خستگی به

 سراغ داوطلبان بیاید.به این موضوع توجه داشته باشید که بازدهی خوب همیشه نتیجه یک مغز آماده و به دور از خستگی است پس

ساعت های خواب وبیداری خود را تنظیم کنید.همچنین خوب بخوابید و اوقاتی را برای استراحت خود در نظر بگیرید.تا دچار

استرس واضطراب کمتری شوید.

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و پشتکار

پشتکار یعنی چی؟ همه فقط میگن پشتکار داشته باش…. ولی هیچ کس تعریف درستی از …

دیدگاهتان را بنویسید