مشاوره تحصیلی و راهنمای تغذیه صحیح ویژه دانش آموزانَ
در روزهای کنکور از خوردن این مواد غذایی خود داری کنید
پرهیز در استفاده از قندهای ساده مانند قند ،شکر ،مربا ،نوشابه و شکلات نیز در حفظ آرامش و تمرکز تاثیر دارد.
مصرف این مواد سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون شده که با بالا رفتن سطح انسولین متعاقب آن افت قند خون،خستگی ،بی
حوصلگی وسردرد را در پی خواهد داشت.
داوطلبان مصرف این گونه موادها توصیه نمی شود شما میتوانید خرما ومواد قندی طبیعی را جایگزین این مواد کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.