آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم
خانه / مشاوره تحصیلی / مشاوره تحصیلی و تکنیک های مطالعه

مشاوره تحصیلی و تکنیک های مطالعه

نکات و تکنیک های مطالعه

الف)مرحله اول قبل از مطالعه:قبل از شروع دانستنی های زیر مفید است.

دانستن هدف:هدف زیر بنای هر عملی است و شما از انجام هر کاری حتما هدفی دارید.لذا برای مطالعه نیز باید هدف مشخصی داشته باشید

اگر بدون هدف درس بخوانید موفقیت چندانی کسب نمی کنید.

اراده:عزم و اراده قوی داشته باشید و با تلاش و مطالعه به روش صحیح راههای خوشبختی را به سوی خود بگشایید

اعتماد به نفس:شک و تردید را به خود راه ندهید و با اعتماد کامل به اینکه حتما در کنکور قبول میشوید درس بخوانید.هر چه اعتماد به نفس بیشتری

داشته باشید ضریب موفقیت شما بالاتر است.

برنامه ریزی:داشتن برنامه منظم و هدفدار یکی از عوامل موفقیت است.برنامه ریزی صحیح و این که چگونه از وقتتان حداکثر استفاده را کنین کمک زیادی

به شما در هنگام مطالعه میکند،البته توجه داشته باشید که برنامه بدون کار کردن هیچ منفعتی ندارد.

نظم وترتیب:نظم و برنامه اساس هر سازمانی است.لذا باید اتاق مطالعه شما کاملا  عاری از هر گونه وسیله ی اضافی باشد.فقط کتابی را که میخواهید

بعلاوه ی قلم و چند برگ سفید و اگر چیز دیگری نیاز داشتید مرتب رو میزتان بگذارید.اتاق باید عاری از هر گونه پوستر و عکس و ..را در زمان استراحت انجام دهید.

خونسردی:اضطراب و دلهره گامهای اولیه شکست میباشد.پس هیچ گاه در هنگام مطالعه اضطراب به خود راه ندهید و با این دید که حتما در امتحان قبولید به مطالعه

بپردازید.

علاقه:شرط اساسی یادگیری،لذا سعی کنین با روحیه خوب و مشتاق درس بخوانید نه با بیزاری و از روی اجبار

عدم اتلاف وقت:از لحظه لحظه زندگیتان برای پیشرفت و تکامل استفاده کنین.

اتاق مطالعه:باید آرام و ساکت باشین و تا حد امکان رفت و آمد خانوادگی را به حداقل برسانید،همچنین شلوغ و پر از لوازم نباشد.خود را به یک اتاق و یک میز مطالعه

شرطی کنین تا مانع حواس پرتی شما و جلب توجه تان به اشیا نشود.تا حد امکان در اتاقی که میخوابید مطالعه نکنید چون باعث خواب آلودگی می شود.

فاصله:فاصله چشم تا کتاب باید حدود ۳۰-۴۰ سانتی متر باشد.

عدم خستگی:وقتی خسته اید اصلا مطالعه نکنید بعد از استراحت مشتاقانه و سر حال شروع به مطالعه کنید.

زمان مطالعه:بلافاصله بعد خوردن غذا مطالعه نکنید چون با پر شدن معده دستگاه گردش خون ،خون را به معده می فرستد و خون کمتری به مغز میرسد و احساس

خواب آلودگی به شخص دست می دهد.

نور اتاق:نور،در مکانی که می خواهید در انجا مطالعه کنین،باید کافی و مناسب باشد.

تمرکز حواس:شرط اساسی یادگیری که قابل پرورش است،هنگام مطالعه یک دفتر چه داشته باشید و افکار مزاحم را یادداشت کنید.

تغذیه مناسب:مواد غذایی کلسیم دار،فسفر دار،منیزیم دار،ویتامین های b12-b باعث کارایی حافظه میشند که در شیر- جوانه گندم- فندق-گردو-بادام

تخم مرغ و سبزیجات و …… است.

 

راه های ارتباطی با مدیر آموزشگاه:
رویا برزمهری
شماره موبایل: 09132019679
شماره ثابت: 03136509349
شماره ثابت: 03136509350
پست الکترونیکی: Amozeshgahe.heram@gmail.com
سایت آموزشگاه علمی آزاد دخترانه هرم: www.amoozeshgah-heram.com
آدرس: سپاهان شهر - بلوار غدیر - خیابان ایثار - خیابان سپیدار - نبش کوچه باغ

مطلب پیشنهادی

مشاوره تحصیلی و عادات افراد موفق

۷ عادت همیشگی افراد موفق ۱-موفقیت را به عنوان یک فرایند می بینند نه یک …